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  • 双手为乳房筑起健康防线_39健康网_女性
来源:本站原创  作者:admin  更新时间:2021-06-10  

  在月经周期的第7天到10天做乳房检查,因为这段时间里乳房最松弛,河南投建“红旗渠精神营地”:打造港澳台游学“主阵地,最容易发现异常;若是已经绝经了,就选择一个固定时间,比如每月的月初,进行检查。

  爱美是女性的天性,但美的前提是健康、是完整,熟练掌握自我检查乳房的方法,就是用双手为乳房的健康筑起了一道防线,精准策略玄机透漏图。30~64岁的女性,应该坚持每月做一次乳房自我检查。

  做乳房自我检查的时间,要视有没有绝经而定。如果没有绝经,最好是在月经周期的第7天到10天检查,因为这段时间里乳房最松弛,最容易发现异常;若是已经绝经了,就选择一个固定时间,比如每月的月初,进行检查。每次检查完毕,都最好能将这个月的情况和上个月的情况比较一下,一旦发现可疑情况,就要立即到乳腺科或综合医院的普外科就诊。

  在做乳房检查时,应该用中间三个手指的指腹紧贴着皮肤循环按摩检查,同时要注意,不能用指尖检查,色彩影响情绪 粉色最能让人放松_39健康网_心理,不要跳跃着检查,不要用手指抓捏乳房,手指与乳房之间不能隔着衣服。

(实习编辑:陈雪红)